Unglaublich: ein 4-facher Familienvater, der schon seit Jahren eine Firma hat, mit der er bislang so mehr schlecht als recht herumkrebste, hat sich mit Beteiligung an folgender Aktion in den Knast katapultiert: Direkt gegenüber einer großen Discothek hier am Ort eine Halle mieten, dort Hanf anzupflanzen und dann die Miete für die Halle noch bar mit Falschgeld zu bezahlen *kreisch*

Klar, aufgeflogen war alles dadurch, dass der Vermieter sich über hohe Heiz- und Stromkosten wunderte - die Pflänzchen brauchen viel Wärme und Licht ;-) - und eben halt die Blüten-Barzahlung.
Vielleicht befand sich die Druckerei für die Blüten unserer Pflanzenliebhaber ja direkt neben dem Haschisch-Beet ;-))

so dachte ich mir heute nachmittag, nach diesem Schmuddelwetter-Wochenende *grusel* - als sich die Sonne dann mal zaghaft zeigte, bin ich erst noch ein Ründchen gewalkt.
Als ich soeben meinen Kleiderschrank öffnete dachte ich nur: Nee, das ganze dicke Zeug fliegt jetzt raus ! Immerhin sind es schon 15 Grad draußen - so, der Regen wird wärmer, es ist Frühling!
Hab' kurzentschlossen diese ganzen Winterklamotten eingemottet und die luftig-hellen Sommersachen vornean in meinen Schrank gehängt - Dort bleiben sie jetzt ! :-)

Euch allen ein schönes Oster-Wochenende mit schönem Wetter, viel Sonne und für die 'Ski-Haserl' dort drunten im Süden noch viel Rest-Schnee für schöne Rest-Skitouren :-)
Macht's gut und bleibt gesund und munter ! :o)

Das ist so ein Ding, so ein Kästchen, auf das man sich draufstellt, auf einen Knopf drückt, worauf dieses Kästchen ziemlich laut brummend anfängt zu vibrieren, derjenige, der draufsteht oder auch drauf sitzt, durchgerüttelt wird, sich an einer Art Geländer, Stange oder was auch immer, festhält und dann vooooorrrsichtig irgendwelche Übungen macht. Per Computer kann man dann noch verschiedene Trainingsintervalle einstellen. Mühelos, aber dennoch effektiv trainieren, soll gegen Knochenschwund und für den Kilos-Schwund sein. Auch bewährt bei Sportlern, die damit ihre Verletzungen therapieren. Infos unter: https://www.fitvibe.com
Nun, seit einigen Wochen steht so ein Ding bei uns in der Muckibude - Ich brauch's für meine Zwecke nicht, ich möchte nach dem Sport noch wissen und spüren, was ich getan habe ;-))
Aber dieses Ding da nimmt B. natürlich gleich in Beschlag - damit sie irgendwann ihrem Alf wieder gefällt - Knochenmäßig fehlt ihr jedenfalls nix, wovon auch. Trainiert dann als Nicht-Berufstätige auch zu Zeiten, wo Berufstätige Feierabend und Zeit zum Training haben , lässt sich als Hausfrau Termine für Krankengym und Massagen abends um 5 geben. (An unserer 'Muckibude' angeschlossen ist ein Physiotherapiezentrum) Berufstätige können dann gucken, wo sie bleiben. Zumal normalerweise gerade Leute, die nun wirklich mit den Knochen oder Verletzungen Probleme haben dieses Fitvibe dort zu einer sinnvollen Therapie nutzen, Termine hierfür bekommen und dann unter Anleitung eines Trainers dort ihre Übungen machen. Nein, B. trainiert grundsätzlich zur Rush Hour und bremst andere damit aus *ärger*
Aber eins hat's doch: Jeder sieht's und betrachtet's: B. wiegt ihre recht üppige Figur genüsslich auf dem Kasten dort hin und her - An was mag sie wohl gerade denken ? ;-))

von der wahren Kunst, bei einem Einkommen von 5.600 Euro NETTO sein Girokonto derart vor die Wand zu fahren, dass die Bank nix mehr hergibt !*Kopfschüttel*

Gestern eine sehr schöne 2 1/2-stündige Nordic-Walking-Tour durch unser Flachland gemacht, aber bis zur nächsten höheren Bergehalde, dort hinauf - ordentlich an der Kondition gebastelt, Tolle Rundumsicht, weil klares Wetter, wieder runter und heim. Fühlte mich sauwohl.
Laufe heute morgen, wie gewohnt, zu Fuß zur Arbeit, den Kirchberg hinunter (ca. 8 % Gefälle), unten angekommen, spüre ich nur noch einen Stich unter der rechten Kniescheibe, einen Schmerz der sich im ganzen Knie ausbreitete. Manno ! Was ist das jetzt schon wieder ? Hab' nämlich normalerweise keine Knieprobleme. Humple noch den Rest zur Arbeit und muss mir von 'erfahrenen' Kollegen anhören: Miniskus - och so' eine OP daran ist'n Klacks, nach 4 Tagen wirfste die Krücken beiseite. - Na toll ! Aber sooo schnell lass' ich nicht an mir rumschnippeln. Versuch's erstmal anders.

ab zum Training ! Lange genug im Netz rumgehangen. Jetzt ist's 20 vor 6, und ich hab mir vorgenommen, das volle Programm in der Muckibude abzuliefern.
20.15 Kommt meine liebe Moni zu mir - Klönabend :-)

ein SCHÜTZENVEREIN ?? Diese Frage stelle ich mir eigentlich schon seit Jahren - sie kam heute morgen wieder, als meine Kollegin, welche Fotos für's Stadtarchiv einscannt, eine Menge Bilder von diesen Grünjacken dort hatte. Vereine haben ja meist eine gemeinnützige Aufgabe: Sportvereine dienen der körperlichen Ertüchtigung, andere Vereine wieder caritativen Zwecken wie z.B. die neu gegründete 'Tafel' e.V., Vereine zur Pflege europäischer Städtepartnerschaften, Taubenzüchtervereine zur Erhaltung dieser Tierchen (und zur Verbreitung der Vogelgrippe *warnur'nScherz*) Theaterverein, Literaturverein, Geschichtsverein, Kunstverein. Es gibt schon viele Vereine hier ringsrum, alle beschäftigen sich mit irgendwas oder helfen anderen Menschen.
Aber was, bitte, macht ein Schützenverein? Den Vogel abschießen, im grünen Frack bei Rumtata-Musik durch die Straßen ziehen - um Schützenkönigin zu werden, so scheint's mir jedes Mal, braucht man eine besonders üppige Figur, diese Bonbon-Rüschen-Reifrock-Kleider gibt's wahrscheinlich auch erst ab Größe 48 aufwärts - Was hat das für einen Sinn ? Ach ja, vielleicht einfach nur: PROOST ! ;-)

was die Kollegen da immer so mitbringen.... ;-)
.... und ich selbst natürlich auch: Süßigkeiten en masse - Immer - wie jetzt - in der Osterzeit, aber auch zu Weihnachten, oder wenn einer Geburtstag hatte, landet der ganze Süßkram, den man so geschenkt kriegt, bei mir auf der Theke in einer Schale, für die Allgemeinheit. *Miam* Bin schon froh, dass ich jenseits dieser Theke sitze und diese Schale nicht gerade in greifbarer Nähe ist. Unser Chef z.B. ärgert sich immer, dass er permanent daran vorbei laufen muss *g* Wieder 'ne Sportstunde umsonst. Wie gesagt, ich lauf nicht sooft daran vorbei, sonst müsste es bei mir auch einiges an Extra-Training geben ;-)

Gestern haben wir es uns angetan:

20 Km durch die Ardennen (bei Spa-Francorchamps) und Teile des Hohen Venns - bei strömendem Regen

Deshalb sind die Bilder halt nicht so prall. Aber hier sind dann doch welche:







Die Gegend ist einmalig, über das Hohe Venn kann man sich einige Infos holen, z.B. hier: https://www.naturpark-hohesvenn-eifel.de/
Ebenso gibt es eine Menge Wanderkarten - über das Hohe Venn und die Eifel überhaupt.

Was ich ein bisschen schade finde ist, dass man so wenig über die Ardennen findet, weder im Internet, noch sonstwo.
Auch der Weg, den wir da gestern gelaufen sind, kennt nur der Wanderführer selbst, der steht in keiner Karte beschrieben. Zumindest nicht das Stück durch die Ardennen. Aber er stellt uns die Route gerne mal zur Verfügung. Denn die meisten von uns wollen diese Tour natürlich noch mal irgendwann laufen - im Sommer, wenn die Sonne scheint :-)

Eine Trekking-Tour dort entlang wäre auch mal was, für einen Sommerurlaub: https://www.rheinsteig.de :-)

Hier ist der Bericht :
La-Palma-La-Isla-Bonita-2005 (pdf, 892 KB)

Leider nicht allzuviele Bilder, muss mir noch einfallen lassen, wie ich hier -(oder auch woanders) mal vernünftige Bildergalerien erstelle.

Wahrscheinlich wird's dann doch noch was mit einer Website....

Nun viel Spaß beim Lesen :o)